Ритм кар'єри, суперкомпенсація
Існує уявлення про світ, де все, що нас оточує, є системою. Система передбачає динамічний процес, в якому система існує. Будь-яка система розвивається через критичні точки або кризові стани. З кожним підходом до кризового стану, в системи є варіант перейти на наступний рівень або впасти на попередній.
В спорті такий процес росту називається суперкомпенсація. Ось графік зі статті:
Якщо дуже просто, то існує критичне навантаження та частота, з якою потрібно тренуватись, щоб сила та витривалість росли оптимально. Іншими словами можна сказати що важливим є точний ритм поєднання зусиль та відновлення.
Розвиток кар’єри є процесом, тому тут теж можна застосувати принципи суперкомпенсації. Як це може виглядати для програмістів?
Перше, у роботі є декілька ритмів: денний, тижневий, місячний, річний… Зараз нас цікавить найдовший ритм — частота якісних змін в кар’єрі.
Тут ситуація дуже залежить від персональних вподобань та схильностей. Вам потрібно навчитись відчувати той момент, коли в роботі настає момент найвищого контрольованого навантаження. Це найскладніша задача, бо виміряти такий стан неможливо — це завжди суб’єктивна оцінка. Перший кроком буде банальне знання, що такий ритм існує, далі тіло та обставини будуть підказувати, головне спостерігати.
Цей стан може характеризуватись відчуттям, що закінчився ріст, немає цікавості, є відчуття апатії до роботи, хоча зовнішні фактори говорять протилежне — всі процеси саме налагодились, можливо, ви саме зараз пожинаєте плоди попередньо докладених зусиль. Варто також брати до уваги, що це може бути й коротший ритм, коли необхідно просто відпочити два дні, а з роботою та ростом кар’єри зараз все гаразд.
Якщо ж є впевненість, що це саме кризовий момент в кар’єрі, важливо його не пропустити та діяти ще в момент високого потенціалу. Так захід на новий цикл росту буде мати достатньо енергії, щоб піднятись вище на наступному кроці.
Декілька років я спостерігаю, як такі перехідні процеси для мене стаються восени. Саме в цей час приходить момент якісних змін, тому я з нетерпінням чекаю, коли обставини підводять мене до нових можливостей і в цей момент я готовий скористатись ними.
Подумайте, ваш цикл суперкомпенсації кар’єри може тривати рік, два чи п’ять. Не завжди в моменти переходу потрібна зміна проектів, але це завжди якісна зміна у вашій професійній активності. Спостерігайте.
До завтра,
Саша