Як підтримувати добрий емоційний стан?
Це питання актуальне для всіх, не тільки для програмістів. Особливо важко, коли працюєш з дому і несподівано приходить час ліні, апатії — сідати за код не хочеться. В голову можуть лізти різні тривожні думки. В мене таке буває, як напевно й у всіх.
Для себе я знайшов рішення, як виходити з такого стану. Його треба перечекати. Тут дуже допомагає гнучкість в графіку, щоб взяти декілька вихідних. Чим зайнятись в цей час — справа смаку, мені достатньо змінити середовище і дуже допомагає фізичне навантаження.
На одній із конференцій, спікер, CEO компанії, сказав таку фразу, яка запала мені в голову: don’t ride the tide. Вона була сказана саме в контексті емоційному. Мається на увазі, що емоційний стан варто тримати максимально рівним, а не стрибати від радості, коли щось поперло і горювати, коли щось не вийшло. Тут можна уявити важкий лайнер, який ледь колихається на хвилях і спокійно йде вперед. Залишатись без емоцій теж не підходить, бо перемоги варто відзначати та святкувати. А коли приходить сум — його треба виявити, пережити й перечекати.
В машинному навчанні застосовується схожий підхід, який дозволяє алгоритму уникнути складності та згладити виняткові ситуації — регуляризація.
Такий процес я тримаю в голові та застосовую як до себе персонально, так і до планування роботи всієї команди.
До завтра,
Саша